Sale!

اچھی عادتیں بری عادتیں۔

Regular price Rs.399
Sale price Rs.499

Hurry Up! Only 5 left in stock!

Estimate delivery times: 3-6 days (Major Cities Pakistan)

Return within 07 days of purchase. Duties & taxes are non-refundable.

  • Available: instock

Guarantee safe checkout

Good Habits Bad Habits - Bookvogue
اچھی عادتیں بری عادتیں۔
Regular price Rs.399
Sale price Rs.499

ہم عادات کیسے بناتے ہیں، اور مثبت تبدیلی لانے کے لیے ہم اس علم کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں اس بارے میں ایک تاریخی کتاب

ہم اپنے دن کا 43 فیصد چونکا دینے والے کاموں میں ان کے بارے میں سوچے بغیر صرف کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے تقریباً آدھے اعمال شعوری انتخاب نہیں ہوتے ہیں بلکہ ہمارے غیر شعوری ذہن کا نتیجہ ہوتا ہے جو ہمارے جسم کو سیکھے ہوئے طرز عمل کے ساتھ کام کرنے کے لیے جھنجھوڑتا ہے۔ ہم اپنے ارد گرد کے لوگوں کو کیسے جواب دیتے ہیں؛ جس طرح سے ہم میٹنگ میں خود کو برتاؤ کرتے ہیں؛ ہم کیا خریدتے ہیں؛ ہم کب اور کیسے ورزش کرتے ہیں، کھاتے ہیں اور پیتے ہیں - واقعی قابل ذکر تعداد میں چیزیں جو ہم ہر روز کرتے ہیں، ان کی پیچیدگی سے قطع نظر، ہماری آگاہی کے باہر کام کرتے ہیں۔ ہم انہیں خود بخود کرتے ہیں۔ ہم انہیں عادت سے کرتے ہیں۔ اور پھر بھی، جب بھی ہم اپنے بارے میں کچھ بدلنا چاہتے ہیں، ہم قوتِ ارادی پر بھروسہ کرتے ہیں۔ ہم اپنے شعور کی طرف رجوع کرتے رہتے ہیں، اس امید پر کہ ہمارا عزم اور ارادہ مثبت تبدیلی کو متاثر کرنے کے لیے کافی ہوگا۔ اور یہی وجہ ہے کہ ہم تقریباً سبھی ناکام ہوتے ہیں۔ لیکن کیا ہوگا اگر آپ اپنے لاشعوری دماغ کی غیر معمولی طاقت کو استعمال کر سکتے ہیں، جو پہلے سے ہی آپ کے بہت سے کاموں کا تعین کرتا ہے، تاکہ آپ واقعی اپنے مقاصد تک پہنچ سکیں؟

وینڈی ووڈ نے اس دلچسپ سائنس کی وضاحت کرنے کے لیے تین دہائیوں پر محیط اصل تحقیق کی ہے کہ ہم عادات کیسے بناتے ہیں، اور جو تبدیلیاں ہم چاہتے ہیں اسے کرنے کے لیے ہمارے عادت کے ذہن کو کھولنے کی کلید پیش کرتی ہے۔ نیورو سائنس، کیس اسٹڈیز، اور اس کی لیب میں کیے گئے تجربات، اچھی عادات، بری عادات کا ایک طاقتور مرکب ایک جامع، قابل رسائی، اور سب سے بڑھ کر گہری عملی کتاب ہے جو آپ کی زندگی کے تقریباً ہر پہلو کے بارے میں سوچنے کے انداز کو بدل دے گی۔ یہ بتاتے ہوئے کہ ہمارے دماغ انعامات کا جواب دینے، اپنے اردگرد سے اشارے حاصل کرنے، اور بہت زیادہ رگڑ کا سامنا کرنے پر بند ہونے کے لیے کس طرح جڑے ہوئے ہیں، ووڈ مہارت کے ساتھ عادت کی تشکیل کو الگ کرتا ہے، یہ ظاہر کرتا ہے کہ ہم کس طرح بہتر عادات بنانے کے لیے اس علم سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ اس کا واضح اور تیز کام ظاہر کرتا ہے کہ جب ہم اپنی حقیقی زندگی کی تعمیر کے لیے کام کر رہے ہیں تو صرف قوتِ ارادی ہی کیوں ناکافی ہے، اور ان لوگوں کے لیے حقیقی امید پیش کرتی ہے جو مثبت تبدیلی لانا چاہتے ہیں۔

For all orders exceeding a value of 100USD shipping is offered for free.

Returns will be accepted for up to 10 days of Customer’s receipt or tracking number on unworn items. You, as a Customer, are obliged to inform us via email before you return the item.

Otherwise, standard shipping charges apply. Check out our delivery Terms & Conditions for more details.

Returns will be accepted for up to 10 days of Customer’s receipt or tracking number on unworn items. You, as a Customer, are obliged to inform us via email before you return the item, only in the case of:

– Received the wrong item.
– Item arrived not as expected (ie. damaged packaging).
– Item had defects.
– Over delivery time.
– The shipper does not allow the goods to be inspected before payment.

The returned product(s) must be in the original packaging, safety wrapped, undamaged and unworn. This means that the item(s) must be safely packed in a carton box for protection during transport, possibly the same carton used to ship to you as a customer.

Recently Viewed

Don't forget! The products that you viewed. Add it to cart now.

People Also Bought

Here’s some of our most similar products people are buying. Click to discover trending style.