کیا معاملات پر توجہ مرکوز کریں

افراتفری اور شور کے درمیان اچھی طرح سے رہنا اتنا مشکل کیوں ہے؟ اگرچہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ جدید دنیا کا مسئلہ ہے، یہ ایک لازوال مسئلہ ہے۔
2000 سال پہلے، قدیم سٹوکس نے انہی چیلنجوں کے بارے میں بات کی تھی جن کا ہم آج سامنا کر رہے ہیں،
ہم اندرونی سکون کیسے حاصل کر سکتے ہیں؟ خوش رہنے کے لیے کیا ضرورت ہے؟ کیا ہم زیادہ لچکدار بن سکتے ہیں؟
اس کے جوابات Stoicism کے فلسفہ میں مل سکتے ہیں۔ میں نے اپنی زندگی اور کیریئر کو تبدیل کرنے کے لیے 2014 سے فلسفے کا استعمال کیا ہے۔

کیا معاملات پر توجہ مرکوز کریں 70 خطوط/مضامین کا مجموعہ ہے جو میں نے زندگی کے مختلف پہلوؤں کے بارے میں لکھا ہے، خوشی، دولت، صحت سے لے کر رشتوں تک اور بہت کچھ۔

یہ خطوط، جو سٹوک فلسفی سینیکا کے اصل کاموں سے متاثر ہیں، ہماری افراتفری کی زندگیوں میں صحیح چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے یاد دہانی کا کام کرتے ہیں۔
سینیکا کے اصل "خطوط سے ایک سٹوک" کا مقصد اپنے دوست لوسیلیس کے ساتھ سٹوئیک خیالات کا اشتراک کرنا تھا، جو خود پسندانہ رجحانات رکھتا تھا اور ایک مصروف زندگی گزارتا تھا۔
ان خطوط سے متاثر کن معاملات پر توجہ دیں۔ یہ آپ کو دکھائے گا..
لچکدار اور توجہ مرکوز کرنے کے لیے سادہ سوچ کی مشقیں۔ ہر روز موجودہ لمحے میں کیسے جینا ہے خوشی کی زندگی کے لیے مستند Stoic اقدار مزید نظم و ضبط پیدا کرنے کا ایک طریقہ

مختصر یہ کہ یہ کتاب روزمرہ کی زندگی کے چیلنجوں کے باوجود اچھی زندگی گزارنے میں آپ کی مدد کرتی ہے۔