پریشانی کو کیسے روکا جائے اور جینا شروع کیا جائے۔

کتاب 'فکر کرنا اور زندگی شروع کرنے کا طریقہ' فکر پر قابو پانے اور شاندار زندگی گزارنے کے بہت سے طریقے بتاتی ہے۔

کتاب میں فکر کے بارے میں جاننے کے لیے بنیادی حقائق کا ذکر کیا گیا ہے اور پریشانی کو حل کرنے کے لیے جادوئی فارمولے - کچھ حالات۔

ماہرین نفسیات اور ڈاکٹروں کا نقطہ نظر:

-فکر سب سے زیادہ کمزور آدمی کو بھی بیمار کر سکتی ہے۔

- پریشانی اعصابی خرابی کا سبب بن سکتی ہے۔

- پریشانی دانتوں کی خرابی کا سبب بھی بن سکتی ہے۔

-فکر ہائی بلڈ پریشر کے عوامل میں سے ایک ہے۔

-فکر آپ کو تناؤ اور اعصابی بناتی ہے اور آپ کے معدے کے اعصاب کو متاثر کرتی ہے۔

کتاب پریشانیوں کا تجزیہ کرنے کی بنیادی تکنیکوں کی تجویز کرتی ہے، قدم بہ قدم، ان سے نمٹنے کے لیے۔

کتاب کی ایک بہت ہی دلچسپ خصوصیت 'اپنی کاروباری پریشانیوں کا 50 فیصد کیسے ختم کریں' ہے۔

کتاب ایک ذہنی رویہ پیدا کرنے کے 7 طریقے پیش کرتی ہے جو آپ کو سکون اور خوشی لائے گی۔ نیز، فکر پر قابو پانے، اپنی توانائی اور جذبے کو بلند رکھنے کا سنہری اصول۔

کتاب کچھ سچی کہانیوں پر مشتمل ہے جو قارئین کو پریشانیوں پر قابو پانے میں آپ کو زندگی میں کامیابی کی طرف لے جانے میں مدد فراہم کرے گی۔

کتاب ایسے ہی واقعات اور حکایات سے بھری پڑی ہے جس سے ہمارے قارئین حالات کو آسان طریقے سے سمجھ سکیں گے اور خوشگوار زندگی گزار سکیں گے۔ ہر ایک کے لیے لازمی پڑھی جانے والی کتاب۔