ایک راہب کی طرح سوچیں۔

جے شیٹی، سوشل میڈیا سپر اسٹار اور #1 پوڈ کاسٹ کے میزبان مقصد پر ، ایک راہب کے طور پر سیکھی گئی لازوال حکمت کو عملی اقدامات میں پھیلاتا ہے جو کوئی بھی کم فکر مند، زیادہ معنی خیز زندگی گزارنے کے لیے ہر روز اٹھا سکتا ہے۔

جب آپ ایک راہب کی طرح سوچیں گے تو آپ سمجھ جائیں گے:
- منفی پر قابو پانے کا طریقہ
- حد سے زیادہ سوچنا کیسے روکا جائے۔
- موازنہ محبت کو کیوں مار دیتا ہے؟
- اپنے خوف کو کیسے استعمال کریں۔
- آپ اسے ڈھونڈ کر خوشی کیوں نہیں پا سکتے؟
- آپ سے ملنے والے ہر شخص سے کیسے سیکھیں۔
- تم اپنے خیالات کیوں نہیں ہو؟
- اپنے مقصد کو کیسے تلاش کریں۔
- کامیابی کے لیے مہربانی کیوں ضروری ہے۔
- اور بہت کچھ...

شیٹی ایک ایسے خاندان میں پلے بڑھے جہاں آپ تین چیزوں میں سے ایک بن سکتے ہیں—ایک ڈاکٹر، ایک وکیل، یا ناکامی۔ اس کے اہل خانہ کو یقین تھا کہ اس نے آپشن تین کا انتخاب کیا ہے: اپنی کالج کی گریجویشن تقریب میں شرکت کے بجائے، وہ ایک راہب بننے، ہر روز چار سے آٹھ گھنٹے مراقبہ کرنے، اور اپنی زندگی دوسروں کی مدد کے لیے وقف کرنے کے لیے ہندوستان چلا گیا۔ تین سال کے بعد، اس کے ایک استاد نے اسے بتایا کہ اگر وہ اپنے تجربے اور حکمت کو دوسروں کے ساتھ بانٹنے کے لیے راہب کا راستہ چھوڑ دیں تو اس کا دنیا پر زیادہ اثر پڑے گا۔ بہت زیادہ قرض میں، اور اپنے تجربے کی فہرست میں قابل شناخت مہارت کے بغیر، وہ اپنے والدین کے ساتھ شمالی لندن میں گھر واپس چلا گیا۔

شیٹی نے اسکول کے پرانے دوستوں سے دوبارہ رابطہ قائم کیا — جن میں سے بہت سے لوگ دنیا کی سب سے بڑی کارپوریشنز میں سے کچھ کے لیے کام کر رہے تھے — جو زبردست تناؤ، دباؤ اور ناخوشی کا سامنا کر رہے تھے، اور انہوں نے شیٹی کو ان کی فلاح و بہبود، مقصد اور ذہن سازی کی تربیت کے لیے مدعو کیا۔ اس کے بعد سے، شیٹی دنیا کے سب سے مقبول متاثر کن افراد میں سے ایک بن گئے ہیں۔ 2017 میں، میڈیا کی دنیا میں گیم چینجر ہونے کی وجہ سے ان کا نام فوربس میگزین 30-انڈر 30 میں رکھا گیا۔ 2018 میں، اس کے پاس فیس بک پر 360 ملین سے زیادہ آراء کے ساتھ #1 ویڈیو تھی۔ اس کے سوشل میڈیا پر کل 38 ملین سے زیادہ کی پیروی کرتے ہوئے، اس نے 400 سے زیادہ وائرل ویڈیوز تیار کیں جنہوں نے 8 بلین سے زیادہ آراء اکٹھا کیں، اور اس کا پوڈ کاسٹ، آن پرپز ، مسلسل دنیا کے #1 ہیلتھ اینڈ ویلنس پوڈ کاسٹ کا درجہ رکھتا ہے۔

اس متاثر کن، بااختیار بنانے والی کتاب میں، شیٹی نے ایک راہب کے طور پر اپنے وقت پر روشنی ڈالی ہے تاکہ ہمیں یہ دکھایا جا سکے کہ ہم اپنی صلاحیت اور طاقت کی راہ میں حائل رکاوٹوں کو کیسے دور کر سکتے ہیں۔ آشرم میں قدیم حکمت اور اس کے اپنے بھرپور تجربات کو یکجا کرتے ہوئے، Think Like a Monk سے پتہ چلتا ہے کہ کس طرح منفی خیالات اور عادات پر قابو پانا ہے، اور ہم سب کے اندر موجود سکون اور مقصد تک رسائی حاصل کرنا ہے۔ وہ تجریدی اسباق کو مشورے اور مشقوں میں بدل دیتا ہے جس کا اطلاق ہم سب تناؤ کو کم کرنے، تعلقات کو بہتر بنانے اور دنیا کو اپنے آپ میں ملنے والے تحائف دینے کے لیے کر سکتے ہیں۔ شیٹی نے ثابت کیا کہ ہر کوئی راہب کی طرح سوچ سکتا ہے اور ہونا بھی چاہیے۔